Реферат на тему: Плавание самый красивый , и самый полезный вид спорта. Оно имеет необычайно давнюю историю. Ещё

Введение

Плавание - самый красивый , и самый полезный вид спорта. Оно имеет необычайно давнюю историю. Ещё Древними славянами проводились соревнования по плаванию, суть их была такова: люди плавали в реке и ловили рыбу руками, тот кто приносил на берег самую крупную рыбу, того и считали победителем. Эти соревнования совсем не похожи на современные, но тем не менее, умение плавать имело в них решающее значение.

С рождения, человек находится в утробе матери. Среда где обитает плод - водная. Новорождённых младенцев иногда учат держаться на воде , пока они не отвыкли от среды , в которой росли, таким образом плавание самый первый вид спорта в жизни человека.

Плавание не мало важно для здоровья человека, т.к во время занятии этим видом спорта очищается кровь , развивается дыхательная система, а также при занятиями плаванием кровь насыщается кислородом. Так же этот вид спорта снимает психологическую нагрузку. В воде нервная система успокаивается. При нахождении человека в воде снимается напряжение в области позвоночника и тазобедренного сустава, и именно поэтому оздоровительное плавание обширно используется в медицине. В XXвеке люди стали сочетать такие дисциплины как плавание и аэробика - аквааэробика. Этим методом плавания пользуются в основном люди с повышенным весом , проблемами спины.

Оглавление

- Введение 3

- История плавания

- Плавание в Древней Руси и России

- Плавание в XVII и XVIII века

- Плавание в конце XVIII , начале XIX веков

- История развития плавания, как вида спорта

- Развитие техники плавания

- Плавание в XX веке

- Великие спортсмены - пловцы

- Заключение. 22

- Список литературы. 23

Заключение

В заключении хотелось бы сказать о том, как плавание влияет на жизнь человека. Если ребёнок занимается с раннего детства, вырастая он становится собранней, здоровее, формируется характер борьбы. Человек вырастает с какой-либо целью в жизнь. Будь то победа на соревнованиях, или успех в работе, личной жизни.

Далее хотелось бы сказать о скорости развития этого вида спорта. С конца XIX, начала XX века плавания начало стремительно развиваться во всём мире. Люди осваивали те или иные, а главное новые, техники плавания , и применяли их на практике. Организация плавания ФИНА устанавливает всё более жёсткие рамки спротсменам, примером этого стало изменение правил соревнований. Пловцам, с 2010 года, запрещается выступать на соревнованиях в гидрокостюмах, а так же в гидроштанах. Тем самым показывая, что пределов плавания с улучшенным инвентарём - достигнуты.

Список литературы

1.Энциклопедия для детей Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2013. 624.стр [1]

2. Л.П.Макаренко "Техника спортивного плавания". Издательство : . 2014г. 360.стр. [2]

3."Техника спортивного плавания".Карпенко Е.Н., Коротнова Т.П., Кошкодан. Издательство : Москва. 1990. 127 стр. [3]

4.Джеимс Е.Каунсилмен: "Спортивное плавание". Изд: Москва "Физкультура и спорт" 2013 стр. [4]